春季气温变化大 “春捂”你捂对了吗?-健康热点-华龙网
俗话说:“春捂秋冻”。初春时节,气温改变较大,乍暖还寒,假如不留意保暖,寒邪就简单侵入身体,然后影响阳气的生发。因而,初春时节,这些部位一定要做好保暖,不能过早脱下厚衣服。春捂要捂哪些部位呢?下面,经济日报-我国经济网健康频道为您总结。头颈部春天多风,一旦身体遭到冷空气影响,最早“受伤”的往往是御寒办法最单薄的头颈肩部位。阳气最简单从头部走散掉。人身上有些区域确实不能乱冻,其间头颈部最为杰出。如不留意头部保暖,很简单引发鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等疾病,严峻的会诱发脑血管疾病。膝关节膝关节的方位比较表浅,上面直接便是皮肤,没有脂肪的包裹保暖,本来血液循环就差。遭到湿润冰冷的影响,血管缩短痉挛,膝关节周围血供削减,本来被血液带走的炎症因子会集合在关节周围发生痛苦。久而久之,关节抵抗力下降,简单患上关节炎。腰腹部女人首要要留意腰腹部保暖。不要常常穿低腰裤或急着穿薄裙,不然腰腹部就简单受凉,这或许导致女人宫寒,引发手脚冰凉、痛经等症及许多妇科疾病。因而做好腰腹部的保暖作业,是女人防止许多妇科疾病的重要手法。背部背部保暖可防备寒气危害“阳脉之海”——督脉,削减伤风几率。一般来说,15摄氏度是“春捂”的临界温度,超越15摄氏度就要脱掉棉衣,不然就会超出身体的耐热极限,体温调理中枢就会习惯不了,对健康晦气。脚踝踝关节是衔接人体心脏与脚的纽带,在运动中,承担着屈伸、环转和旋转的使命,假如脚踝受凉,会连带对身体形成一系列危害。再加上踝关节周围软组织少,部分血液循环较差,它又坐落裤腿或裙子下缘,不加以维护很简单受凉。

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